Page 358 - 4-sinif-vip-tum-dersler-konu-anlatimli-22

358 ETKINLIK

A Aşağıdaki soruları yanıtlayınız. 4. Gün boyunca ara ve ana öğünlerde hangi
besinleri tüketmeliyiz?
1. Sebze ve meyve alırken nelere dikkat etme-
liyiz?
5. Besinlerin ihtiyaç oranında alınmasına ne

2. Gelişme çağında olan veya hasta kişiler denir?
hangi besin içeriğindeki yiyecekleri tüket-
melidir? 6. Dengesiz, aşırı beslenme ve hareketsiz ya-
şam aşırı kilo alımına neden olur. Bu du-
rumda ortaya çıkan hastalığa ne denir?
3. Et, balık, baklagil gibi besinler hangi besin
içeriğine aittir?

ÇÖZÜMLÜ TEST

1. Besin satın alırken dikkat edilecek durum- 3. Aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
larla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi A) Sağlıklı ve dengeli beslenirken israftan
yanlıştır?
kaçınmalıyız.
A) Ambalajı yırtık olmamalıdır. B) Vücudumuzun her türlü besin içeriğine
B) Paketlenmiş gıdalarda koruyucu, tatlan- ihtiyacı vardır.
dırıcı ve renklendirici olmasına dikkat C) Dengeli beslenirken karbonhidrat bakı-
edilmelidir. mından zengin besinler tüketmeliyiz.
C) Besinler taze, doğal ve temiz olmalıdır. D) Yoğurt, süt gibi besinleri buzdolabında
D) Besinlerin son kullanma tarihine dikkat saklamalıyız.
edilmelidir.
Çözüm: Dengeli beslenme et, süt, tahıl, sebze,
Çözüm: Aldığımız besinlerin doğal olmasına, meyve vb. her besin grubundan yeterli miktar-
içerisinde katkı maddesinin bulunmamasına da tüketmektir.
veya çok az katkı maddesi bulunmasına dikkat
etmeliyiz.

2. Uzun süre saklamak istediğimiz besinlere; 4. I. Gün içinde öğünlerimizi atlamamalıyız.

I. kurutma II. Protein ağırlıklı besinler tüketmeliyiz.
II. tuzlama III. Dondurulmuş ürünleri tercih etmeliyiz.
III. dondurma Sağlıklı beslenen biri yukarıdakilerden han-
verilen yöntemlerden hangileri yapılmalıdır? gilerini yapmamalıdır?

A) Yalnız I B) I ve II A) Yalnız I B) I ve II
C) II ve III D) I, II ve III C) II ve III D) I, II ve III

Çözüm: Besinleri uzun bir saklamak için kurut- Çözüm: Sağlıklı beslenen biri her besin grubun-
ma, tuzlama ve dondurma yöntemlerini uygu- dan yeterli miktarda tüketmeli. Dondurulmuş
layabiliriz. ürünleri çok fazla tercih etmemelidir.

EDİTÖR YAYINEVİ