Page 132 - 6. SINIF VIP FEN BİLİMLERİ KONU ANLATIMLI - EDİTÖR YAYINLARI

¦ §
13232 VÜCUDUMUZDAKİ SİSTEMLERVE SAĞLIĞI
1
SİSTEMLERİN SAĞLIĞI

DESTEK VE HAREKET SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

* Destek ve hareket sistemimizi oluşturan iskelet,
eklem ve kasların gelişiminin sağlıklı olması için
küçük yaştan itibaren dengeli ve düzenli beslen-
meye önem göstermeliyiz.
* Spor yapmalıyız.

* Günlük yaşantımıza, hareketlerimize dikkat etme- Doğru Yanlış
EDİTÖR YAYINLARI
liyiz.

* Ani hareketlerden kaçınmalıyız.
* Yaşımıza ve vücudumuza uygun hareket etmeliyiz.

* Vücudumuzda kemiklerin gelişimi için güneş ışınla-
rından yeterince faydalanmalıyız.

* İleri yaşlarda kazalardan korunmaya çalışmalıyız. Doğru Yanlış

* D vitamini eksikliğinde çocuklarda raşitizm, büyük-
ler de ise osteomalazi (kemik erimesi) denilen kemik hastalığı oluşur.

* Kemiklerin gelişimi için beslenmemizde kalsiyum, fosfor ve protein bakımından zengin besinlere
yer vermeliyiz.

* Küçük yaşlardan itibaren oturuşumuza dikkat etmeliyiz.
* Yerden bir şey kaldırdığımızda ani hareketlerden kaçınmalı ve doğru yöntemler kullanmalıyız.

* Okul çantalarımıza gereksiz yükler yükleyerek küçük yaşlarda destek ve hareket sistemimizi
bozmamalıyız.
* Hareketsizlik sonucu eklem yerlerinde kireçlenme ve buna bağlı olarak romatizmal hastalıklar
oluşur.

SİNDİRİM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

* Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için besin maddelerinden öncelikli olarak lifli besinleri ter-
cih etmeliyiz. Lifli besinler sebze ve meyve çeşitleridir.

* Ağız ve diş sağlığımıza dikkat etmeliyiz.
* Düzenli spor yapmalıyız. Her gün okula ya da işe yürüyerek gidip gelmek spor yapmak değildir.

* Sindirim sistemimizi ve vücut sağlığımızı korumak için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Besin
çeşitlerinden ihtiyaç duyulduğu kadarını almaya yeterli ve dengeli beslenme denir.